Selbstfürsorge in Krisenzeiten: warum du gerade jetzt achtsam mit dir umgehen solltest

Selbstfürsorge wird oft hinten angetellt. Vor allem jetzt in diesen unruhigen Zeiten ist es für dich und deine mentale Verfassung und Gesundheit wichtig, achtsam mit dir umzugehen, auf deine Bedürfnisse zu achten und dich selbst an erster Stelle zu sehen. Wenn du gesund und fit bist und bleibst, kannst du für dich sorgen und auch für andere da sein. Darum geht es in der heutigen Folge.

Wie achtsam und fürsorglich gehst du momentan mit dir um?
Viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe in dieser herausfordernden Zeit,
deine Christina

 

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4 Kommentare

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