8 Tage Saftfasten: meine Erfahrungen und Erkenntnisse
Heute erzähle ich dir von meiner Erfahrung von 8 Tagen Saftfasten und welche Erkenntnisse ich daraus gezogen habe. Warum ich …
7 Ergebnis(se) werden angezeigt
Mit Lagom zu einem zufriedenen und achtsamen Leben
Die skandinavischen Länder gehören zu den glücklichsten Ländern der Welt. Irgendwas scheinen sie wohl richtig gut zu machen, um zufrieden …
Digitale Achtsamkeit: wie du ohne Verzicht bewusst mit Smartphone und Social Media umgehst – Teil 2
Diese Folge ist der 2. Teil des Podcastinterviews mit Christina von Not less but better zum Thema digitale Achtsamkeit. Falls …
Waldbaden to go (Special) – Teil 2
Für die heutige Podcastfolge habe ich mir was ganz Besonderes überlegt: eine Waldbaden-Session für dich zum Runterladen. Ich freue mich …
Waldbaden: warum du öfter in den Wald abtauchen solltest – Teil 1
Shinrin Yoku? Waldbaden? Was bedeutet das? Wo kommt es her und warum tut es uns so gut? Diese Fragen beleuchte …
Selbstfürsorge in Krisenzeiten: warum du gerade jetzt achtsam mit dir umgehen solltest
Selbstfürsorge wird oft hinten angetellt. Vor allem jetzt in diesen unruhigen Zeiten ist es für dich und deine mentale Verfassung …
Was ich auf dem Jakobsweg übers Leben lernte – Teil 2
Den Jakobsweg zu gehen ist mit das Magischte, was ich je erlebt habe. Heute teile ich mit dir den …