#18: Durch welche Brille schaust du? Wie du aufhörst, zu bewerten & zu beurteilen

#18: Durch welche Brille schaust du? Wie du aufhörst, zu bewerten & zu beurteilen

Podcast
Klichees, Stereotype, Vorurteile: wir alle haben verallgemeinernde Vorstellungen im Kopf. Auch du. Und das ist auch völlig ok. Du bewertest jeden Tag dich selbst und dein Umfeld, ohne dir darüber bewusst zu sein. Sogenannte Stereotype helfen uns dabei, Reize zu verarbeiten, denn sie sind wie Schubladen, die Erfahrungen in Kategorien einordnen, damit sie uns nicht überfordern. Diese Einordnung ist nicht zwingend negativ, sondern kann auch positiv ausfallen, in jedem Fall ist sie aber wertend.   Möchtest du einmal im Monat Inspiration und Denkanstöße von mir erhalten? Dann trage dich hier mit deiner Emailadresse ein!   Deine Emailadresse   Was du tun kannst, um aus der Bewertung rauszukommen und dir stattdessen deine Gedanken bewusst zu machen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß!   Du möchtest diese Folge bei iTunes oder…
Read More
#13: Zeitempfinden und der Umgang mit der Zeit – so unterschiedlich „ticken“ Kulturen

#13: Zeitempfinden und der Umgang mit der Zeit – so unterschiedlich „ticken“ Kulturen

Podcast
Warum Zeit nicht überall Geld ist Zeit ist eins der wertvollsten Dinge, die wir Menschen haben. Umso interessanter ist es zu sehen, wie unterschiedlich wir sie auf der Welt nutzen. Für die einen ist sie Geld. Für die anderen scheint sie unendlich vorhanden zu sein. In dieser Podcastfolge habe ich den Wert und das Empfinden von Zeit näher beleuchtet und lade dich ein, dir selbst auch mal Gedanken darüber zu machen, welche Bedeutung sie für dich hat. Schmiedest du gerne Pläne und denkst über deine Ziele in der Zukunft nach? Legst du viel Wert auf Pünktlichkeit? In welchen Situationen hast du das Gefühl, deine Zeit verschwendet zu haben? Fällt es dir leicht, zu improvisieren?   Möchtest du einmal im Monat Inspiration und Denkanstöße von mir erhalten? Dann trage dich hier…
Read More
#10: Der Tod gehört zum Leben dazu: Trauern und der Umgang mit dem Tod bei uns & in anderen Kulturen

#10: Der Tod gehört zum Leben dazu: Trauern und der Umgang mit dem Tod bei uns & in anderen Kulturen

Podcast
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über Trauern und den Tod. Ein Thema, über das wir in unserer Gesellschaft selten und ungern reden, obwohl es etwas ganz Natürliches ist, das uns alle früher oder später betrifft - also warum nicht offen darüber sprechen?     Möchtest du einmal im Monat Inspiration und Denkanstöße von mir erhalten? Dann trage dich hier mit deiner Emailadresse ein!   Deine Emailadresse   Du erfährst in dieser Podcastfolge: welche Erfahrungen ich in anderen Kulturen mit dem Umgang mit dem Tod gemacht habe was es mit dem Tag der Toten auf sich hat warum es so wichtig ist, das Thema auch schon bei Kindern anzusprechen wie du Trauernden zur Seite stehen kannst warum es für dich eine Chance bergen kann, wenn du mit dem Tod konfrontiert…
Read More
#02: Drei Schritte, wie dir deine Werte helfen, Verständnis & Empathie für andere aufzubauen

#02: Drei Schritte, wie dir deine Werte helfen, Verständnis & Empathie für andere aufzubauen

Podcast
Auf meiner Reise in den letzten Monaten fällt mir immer wieder auf, dass meine Perspektive auf die Welt nicht dieselbe ist, wie die der Menschen, denen ich in den verschiedenen Ländern begegne. Sie sind anders kulturell geprägt, unterschiedlich aufgewachsen, handeln anders und haben ihre eigene Einstellung zum Leben. Was daran so wertvoll ist? Ich werde zur Reflektion angeregt und dazu gebracht, meine Haltung zu überdenken – andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind. Nichts verbessern zu wollen. Nichts verändern zu wollen. Dafür ist es aber nicht notwendig, in fremde Länder zu reisen – andere Meinungen begegnen uns schon vor unser Haustür, mit denen es gilt, wertschätzend umzugehen. In dieser Folge möchte ich dir drei Schritte mitgeben, wie du dir Empathie und wahres Verständnis für deine Mitmenschen aneignen kannst.  …
Read More
Schubladendenken – Wie du dir Stereotype bewusst machst und Vorurteile vermeidest

Schubladendenken – Wie du dir Stereotype bewusst machst und Vorurteile vermeidest

Kultur
Was ist das erste, was dir einfällt, wenn du an Italien denkst? Welcher Gedanke kommt dir, wenn du an Fußballspieler denkst? Oder was assoziierst du beispielsweise mit emanzipierten Frauen? Ich zumindest habe für jede dieser Gruppen sofort ein Bild im Kopf. Du auch? Überhaupt nicht schlimm. Es ist sogar völlig normal, dass wir eine verallgemeinernde Vorstellung im Kopf haben. Dass wir in Schubladen denken. In Kategorien. Sogenannte Stereotype sind sogar hilfreich für uns. Sie sind aber trotzdem nur eine vorübergehende Hilfestellung und du solltest sie dir immer bewusst machen und hinterfragen. Warum? Das möchte ich gerne näher beleuchten.     Was genau ist überhaupt ein Stereotyp und wie entsteht es? Vorurteil, Stereotyp, Klichee – oft werden diese drei Begriffe in einen Topf geworfen. Und wenn ich ehrlich bin: Ich habe…
Read More