#24 Raus in die Natur, rein in Abenteuer, Ruhe & Achtsamkeit: neue Pfade finden mit Laura Pfaffenbach

#24 Raus in die Natur, rein in Abenteuer, Ruhe & Achtsamkeit: neue Pfade finden mit Laura Pfaffenbach

Podcast
"Oft gehe ich mit einem Chaos im Kopf in die Natur und dann am Ende des Spaziergangs sind die Gedanken geklärt, ich habe neue Ideen bekommen, wurde kreativ und habe Probleme gelöst." Laura ist große Naturliebhaberin und hat nach einigen Jahren ihre Liebe zum Pfadfinden wiederentdeckt. Ob Wald, Berge oder Meer, ob Heimat oder Ausland: für Laura ist die Kombination aus Natur, Bewegung, Gemeinschaft in der Gruppe und das persönliche Wachstum, das damit einhergeht, was ganz Besonderes. Sie liebt es außerdem, zu wandern und im Freien zu meditieren und Yoga zu praktizieren.   Möchtest du einmal im Monat Inspiration und Denkanstöße von mir erhalten? Dann trage dich hier mit deiner Emailadresse für die Kultur Pur Post ein!   Deine Emailadresse     In diesem Podcastinterview erfährst du: wie Laura zum…
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#18: Durch welche Brille schaust du? Wie du aufhörst, zu bewerten & zu beurteilen

#18: Durch welche Brille schaust du? Wie du aufhörst, zu bewerten & zu beurteilen

Podcast
Klichees, Stereotype, Vorurteile: wir alle haben verallgemeinernde Vorstellungen im Kopf. Auch du. Und das ist auch völlig ok. Du bewertest jeden Tag dich selbst und dein Umfeld, ohne dir darüber bewusst zu sein. Sogenannte Stereotype helfen uns dabei, Reize zu verarbeiten, denn sie sind wie Schubladen, die Erfahrungen in Kategorien einordnen, damit sie uns nicht überfordern. Diese Einordnung ist nicht zwingend negativ, sondern kann auch positiv ausfallen, in jedem Fall ist sie aber wertend.   Möchtest du einmal im Monat Inspiration und Denkanstöße von mir erhalten? Dann trage dich hier mit deiner Emailadresse ein!   Deine Emailadresse   Was du tun kannst, um aus der Bewertung rauszukommen und dir stattdessen deine Gedanken bewusst zu machen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß!   Du möchtest diese Folge bei iTunes oder…
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Schubladendenken – Wie du dir Stereotype bewusst machst und Vorurteile vermeidest

Schubladendenken – Wie du dir Stereotype bewusst machst und Vorurteile vermeidest

Kultur
Was ist das erste, was dir einfällt, wenn du an Italien denkst? Welcher Gedanke kommt dir, wenn du an Fußballspieler denkst? Oder was assoziierst du beispielsweise mit emanzipierten Frauen? Ich zumindest habe für jede dieser Gruppen sofort ein Bild im Kopf. Du auch? Überhaupt nicht schlimm. Es ist sogar völlig normal, dass wir eine verallgemeinernde Vorstellung im Kopf haben. Dass wir in Schubladen denken. In Kategorien. Sogenannte Stereotype sind sogar hilfreich für uns. Sie sind aber trotzdem nur eine vorübergehende Hilfestellung und du solltest sie dir immer bewusst machen und hinterfragen. Warum? Das möchte ich gerne näher beleuchten.     Was genau ist überhaupt ein Stereotyp und wie entsteht es? Vorurteil, Stereotyp, Klichee – oft werden diese drei Begriffe in einen Topf geworfen. Und wenn ich ehrlich bin: Ich habe…
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